Thay đổi chu kỳ ngủ – thức, lão hóa cơ thể, bệnh mạn tính có thể khiến người ở độ tuổi trung niên khó vào giấc, trằn trọc.Nguyên nhân gây mất ngủ ở tuổi trung niên
Thay đổi chu kỳ ngủ – thức, lão hóa cơ thể, bệnh mạn tính có thể khiến người ở độ tuổi trung niên khó vào giấc, trằn trọc.