Leo cầu thang dễ hơn, ít hụt hơi và phục hồi nhanh sau vận động là dấu hiệu cho thấy việc tập luyện đang phát huy hiệu quả.Dấu hiệu cho thấy cơ thể khỏe hơn sau tập thể dục
Leo cầu thang dễ hơn, ít hụt hơi và phục hồi nhanh sau vận động là dấu hiệu cho thấy việc tập luyện đang phát huy hiệu quả.