Thực phẩm có tính trơn nhớt như đậu bắp, củ mài, mộc nhĩ… giàu chất xơ hòa tan, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn, tắt gene gây viêm và kích hoạt cơ chế tự phục hồi tổn thương.Đậu bắp và củ mài – ‘vũ khí’ bí mật giúp sống thọ
Thực phẩm có tính trơn nhớt như đậu bắp, củ mài, mộc nhĩ… giàu chất xơ hòa tan, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn, tắt gene gây viêm và kích hoạt cơ chế tự phục hồi tổn thương.