Thay vì cắt bỏ hoàn toàn tinh bột (carb) để giảm cân, việc lựa chọn “carb chất lượng cao” mới là chìa khóa giúp chậm lão hóa, ổn định đường huyết và duy trì vóc dáng.Ăn quá ít tinh bột khiến cơ thể nhanh lão hóa
Thay vì cắt bỏ hoàn toàn tinh bột (carb) để giảm cân, việc lựa chọn “carb chất lượng cao” mới là chìa khóa giúp chậm lão hóa, ổn định đường huyết và duy trì vóc dáng.