Chườm lạnh là phương pháp sơ cứu được ưu tiên khi mới phát sinh chấn thương, viêm cấp, sau khi qua giai đoạn cấp tính, chườm nóng giúp phục hồi tốt hơn.Chườm lạnh – nóng đúng cách khi chấn thương dây chằng
Chườm lạnh là phương pháp sơ cứu được ưu tiên khi mới phát sinh chấn thương, viêm cấp, sau khi qua giai đoạn cấp tính, chườm nóng giúp phục hồi tốt hơn.