Uống nước khi vừa dậy, ăn sáng đủ chất, vận động, kích hoạt thần kinh, thực hành chánh niệm… là những thói quen buổi sáng nên duy trì để sống thọ.Bác sĩ chỉ ra 7 thói quen buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ
Uống nước khi vừa dậy, ăn sáng đủ chất, vận động, kích hoạt thần kinh, thực hành chánh niệm… là những thói quen buổi sáng nên duy trì để sống thọ.