Bác sĩ Osami Kajimoto, Trưởng phòng khám Giấc ngủ Tokyo, nói cài đặt điều hòa 24-25 độ C suốt đêm giúp dung hòa nhiệt độ lý tưởng giữa não và cơ thể để giảm mệt mỏi hiệu quả.Nhiệt dộ điều hòa lý tưởng để ngủ ngon vào mùa hè
Bác sĩ Osami Kajimoto, Trưởng phòng khám Giấc ngủ Tokyo, nói cài đặt điều hòa 24-25 độ C suốt đêm giúp dung hòa nhiệt độ lý tưởng giữa não và cơ thể để giảm mệt mỏi hiệu quả.