Đọc sách, bài tập giãn cơ nhẹ nhàng hoặc nghe nhạc nhẹ, không dùng điện thoại giúp trẻ thư giãn, ngủ sâu giấc.6 thói quen buổi tối giúp trẻ thư giãn, dễ ngủ
Đọc sách, bài tập giãn cơ nhẹ nhàng hoặc nghe nhạc nhẹ, không dùng điện thoại giúp trẻ thư giãn, ngủ sâu giấc.